problem z

To dobrze akurat to nie problem. Dam radę to zastąpić :) A co do obciążeń to jakichś przeciwskazań nie ma? To znaczy już od tygodnia, dwóch aktywnie ćwiczę na domowej siłowni (ławka, sztanga i jak narazie max 46kg obciążenia) i jest dobrze. Żadnych bólów, po treningu to ja ich wogóle nie czuję. Oczywiście wszystko zrobię z umiarem, przerwy między [...]

[...] z reguły wraca po zabiegu. Co do treningu to powiem Ci żebys uważał i jeśli tylko poczujesz jakiś ból w okolicach krocza to najlepiej przerwij trening. . Mam ten sam problem i kiedyś jak mi podczas treningu cos strzeliło to przez tydzień ból był nie do wytrzymania. Pozniej często w czasie treningu pojawiał się lekki ból i zauważyłem pas [...]

[...] pytanko z mojej strony- panie Jacku czy przy poziomie bf w przedziale 15-25%bf jest sens dla nas endo brać się za robienie masy, czy zostaje wieczna redukcja, bo ja mam taki problem, że jak robię redukcję to okropnie spalam mięsnie i gnębi mnie to strasznie, dużo ciała schodzi mi z 'góry' a szeroki pas i to nie tylko przez tłuszcz ale wogóle [...]

witaj. Już 7 tygodni jestem na diecie od trenera personalnego. Również on dostosował mi ćwiczenia domowe. Problem w tym, że po pierwszych dwóch tygodniach było "wow" a teraz stoi w miejscu i ani centymetra, ani grama mniej. no jak nic sie nie dzieje po 2-3 kolejnych tygodniach, to trzeba by bylo wprawadzac juz na tym etapie pewne zmiany, ktore by [...]

Nie,rzeczywiście doradcy mi piszą ż enie wiedzą.Forum lipa. Więc musisz sam zdobyć tę wiedze,moze poszukaj na zachodnich forach lub idź do lekarza sportowego. Gdy to już zrobisz-umrzesz ze smiechu nad własną głupotą.Poważnie Zaznaczam jako doradca- z ejak nie odmierzysz tyle ile trzeba to wszystko trafi szlag!. Problem jest poważny. Pozdro.

Ja od siebie dodałbym jeszcze iż warto nawet jeśli ze stawami wszystko w porządku - zrobić chć 1x w roku profilaktyczny parumiesięczny cykl np z kolagenu piłka to sport dość kontuzyjny i warto zadbać o stawy ponieważ jeśli z nimi będzie problem - wszystkie inne suplementy nie zdadzą się na wiele

Jesli masz problem , ze rece nie moga udzwignac ciezaru ciala, kup sobie haki do podciagania, mi bardzo pomagaja rekord (szeroko, nachwytem, za głowę) 27 razy (z hakami), bez 24.

[...] siły w nich nie za wiele. Jakieś sugestie, rady? Chętnie je poznam bo od jutra po stracie 200 muszę zacząć mierzyć się z 250.. ale jakoś nie mam przekonania Mialem taki sam problem, naciskalem duzo do uczucia palenia np w miesniach ale nigdy nie moglem wiecej scisnac. Mimo ze moglem duzo, mysle ze to wina tego cwiczenia do palenia w miesniach, [...]

Panowie mam problem dziś chciałem zakupić pregnyl , lecz prawdopodobnie jest to wersja stara gdzie amupli lamie sie i trzeba rozrobić w strzykawkach a nie jak w/w \postach zapewniano mnie ze jest wersja z tzw membrana do wielokrotnego użytku , jak to jest ? prosze o zdjecie opakowania pregnylu gdzie jest to nowa [...]

Myśle ze ze 100 %-) W końcu neurolog ma dużo wspólnego z hormonami %-) A tak poważnie teraz się pytam może? :dpowaznie niech mama zapyta kolezanke jaki problem? pozatym jw na chlopski rozum co maja to z neurologia wspolnego?i jesli by ja wprawdzili to co powie?

[...] bo jak dwumetrowiec bierze sobie za żonę 190+ to już pózniej dziecko często ma mega kompleksy pomimo tego że ma 2.20 a nie lubi koszykówki, sportów dla wysokich ma wielki problem. Doceniajcie to co macie i rozwijajcie siebie do maximum tego co Wam bóg dał a nie szukajcie jakiś problemów w tym na co nie macie wpływu i nigdy nie będziecie mieli, [...]

[...] bo jak dwumetrowiec bierze sobie za żonę 190+ to już pózniej dziecko często ma mega kompleksy pomimo tego że ma 2.20 a nie lubi koszykówki, sportów dla wysokich ma wielki problem. Doceniajcie to co macie i rozwijajcie siebie do maximum tego co Wam bóg dał a nie szukajcie jakiś problemów w tym na co nie macie wpływu i nigdy nie będziecie mieli, [...]

dobrze ze mysle ze z korzyscia dla ciebuie byloby gdyby ktos cie proprowadzil i pilnowal prawidlowej techniki wykonywania cwiczen bo zla technika to spory problem

"dobrze ze mysle ze z korzyscia dla ciebuie byloby gdyby ktos cie proprowadzil i pilnowal prawidlowej techniki wykonywania cwiczen bo zla technika to spory problem" U mnie robi To SFD i informacje zawarte na forum

jeju ja jakos nie mam problemow z odechem po tunczyku wiec dla mnie to zaden problem(orbit itd) ps.szynka to jest dobra ale jak sam sobie zrobisz

Sam mam podobny problem.. Rozne zrodla podaja calkiem inne IG np na niektorych stronach IG ryzu parabolicznego wynosi 47, zas na jeszcze innych 85/87 i nie wiadomo na czym sie wzorowac.. Moze jakis ogarniety czlowiek poda wiarygodna strone z Indeksem Glikemicznym. Co do platkow to znalazlem ze ich IG to 60. PS. Koles z Krosna jestes? :>

Ciężko jest niestety stwierdzić z czego wynika problem, który opisujesz. Czynników, które będą miały na to wpływ jest dość dużo. Nie wiemy niestety jak wygląda technika wykonywania ćwiczeń przez Ciebie. Bez wątpienia będzie to kluczowe. Istotna będzie również prawidłowa rozgrzewka i mobilizacja mięśni. W sytuacji, gdy masz pracę siedzącą, to [...]

[...] aeroby, to myślę, że jest OK -5 razy w tygodniu (3 razy po 60 minut i 2 razy po 120 minut). ale efektów nie widać ;-( A jeśli chodzi o dietę, to staram się, ale mam pewien problem -studiuję na AM i mam sporo nauki, a moja mózgownica kiepsko znosi diete niskowęglowodanową -problemy z koncentracją itp... Może pomożecie znaleźć mi jakieś wyjście [...]

Marc1525 mam identyczny problem 17 lat 175 cm i tez chce urosnac do minimum 180 cm :P,a jak już nie urośniesz to będzie tragedia? Niektórzy naprawdę przesadzają z tym wzrostem. Ciesz się z tego co masz.

[...] konkretny przypadek, czyli w tej sytuacji akurat Twój. To, że coś Ciebie boli i robisz "wszystko" żeby temu zaradzić niewiele znaczy. Sugeruję dokładnie opisać swoją osobę i problem. Kiedy i w jakiej sytuacji się on pojawił, jak długo trwa? Poza tym, co rzeczywiście zrobiłeś w kierunku tego aby zniwelować bolesność? Konsultowałeś to z [...]